كاتب مستقل: المواد الحافظة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: rtl; font-size: 18px; font-stretch: normal; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">هناك العديد من العوامل التي تسبب زيادة الوزن بعيداً عن تناول الطعام بكميات كبيرة والتي قد لا يكون للإنسان تحكم بها.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: rtl; font-size: 18px; font-stretch: normal; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">هذه أبرز 5 عوامل تسبب السمنة، وكيفية التغلب عليها أو محاول التقليل من تأثيرها السلبي وفق ما نشر موقع Mujer Hoy الإسباني.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; direction: rtl; font-size: 18px; font-stretch: normal; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: blue;">المواد الصناعية الحافظة</span><span style="color: #333333;">:</span></strong><span style="color: #333333;"> </span></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333;">بعض الأطعمة يُضاف إليها الغلوكوز لحفظها والتي يمكن أن تتسبب في الالتهابات والتغيُّرات الأيضية التي تبطئ فقدان الوزن.</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: rtl; font-size: 18px; font-stretch: normal; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">لذلك من الأفضل قراءة المحتويات بعناية واستبدال تلك الأطعمة بأخرى طبيعية.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; direction: rtl; font-size: 18px; font-stretch: normal; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="color: blue;"><b>ورديات العمل</b></span><span style="color: #333333;">: </span></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333;">الأشخاص الذين يعملون في نوبات غير ثابتة يصعب عليهم الحصول على نوم مستقر ومريح، لذا فإنهم يحرقون سعرات حرارية أقل من أولئك الذين يعملون بنظام زمني ثابت ومحدد، ذلك لأن تغيير الإيقاع اليومي يساعد في زيادة الوزن دون تناول طعام به المزيد من السعرات الحرارية نتيجة لبطء عملية التمثيل الغذائي.</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: rtl; font-size: 18px; font-stretch: normal; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">لذلك من الأفضل تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه والخضروات والفاصوليا والعدس والزنجبيل والمكسرات، وكذلك ينصح بشرب الكثير من الماء.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: rtl; font-size: 18px; font-stretch: normal; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><img alt="fat" src="http://i.huffpost.com/gen/5186386/thumbs/o-FAT-570.jpg?2" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="السمنة" /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; direction: rtl; font-size: 18px; font-stretch: normal; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: blue;">التعرض لانتقادات تتعلق بالوزن</span><span style="color: #333333;">:</span></strong><span style="color: #333333;"> </span></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333;">إذ قام فريق بحثي في جامعة لندن بعمل دراسة لمدة 4 سنوات على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة المفرطة، فوجدوا أن هؤلاء الأشخاص يتعرضون للكثير من التمييز والانتقادات بسبب زيادة وزنهم وهذا يجعل فقدان كيلو غرام واحد أمراً غاية في الصعوبة على غالبية هؤلاء الأشخاص.</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: rtl; font-size: 18px; font-stretch: normal; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">وفي دراسة أخرى تابعة لجامعة واترلو استمرت 5 أشهر على مجموعة من السيدات البدينات، لاحظ الباحثون أنه عندما تعرضت بعض هؤلاء السيدات إلى انتقادات من الأشخاص المقربين إلى قلوبهن كان فقدان الوزن يزداد صعوبة، وزادت أوزانهنّ في المقابل.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: rtl; font-size: 18px; font-stretch: normal; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">التوتر والشعور بالذنب والخوف والعديد من المشاعر السلبية تتسبب في زيادة الوزن.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: rtl; font-size: 18px; font-stretch: normal; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">لذلك من الأفضل إذا كنت تريد أن تخسر الوزن الزائد ألا تستمع إلى الانتقادات المحبطة، ضع خطة وحاول المضيّ قدماً ولا تسمح للآراء السلبية أن تضعف من عزيمتك.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; direction: rtl; font-size: 18px; font-stretch: normal; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: blue;">المواد الكيميائية البيئية</span><span style="color: #333333;">:</span></strong></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333;"> هناك مواد تسمى مثبطات اللهب، وهي بوليمرات تمنع أو تؤخر اشتعال النار، وتُضاف إلى اللدائن والأنسجة، لذلك فيمكن أن تتواجد في كل بيت تقريباً، من الأثاث إلى السجاد.</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: rtl; font-size: 18px; font-stretch: normal; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">وفي بحث لجامعة نيو هامبشاير ثبت وجود صلة بين هذه المواد ومشاكل الكبد ومقاومة الأنسولين، وهي العوامل المسببة للسمنة وزيادة الوزن.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: rtl; font-size: 18px; font-stretch: normal; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">لذلك من الأفضل استهلاك الأغراض المصنوعة من المواد العضوية قدر الإمكان، من مستحضرات تجميلية أو أثاث منزلي، نظراً لأنه من المستحيل أن تستطيع تجنب المواد الكيميائية بشكل كامل.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: rtl; font-size: 18px; font-stretch: normal; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><img alt="fat" src="http://i.huffpost.com/gen/5186800/thumbs/o-FAT-570.jpg?2" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline-block; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="زيادة الوزن" /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; direction: rtl; font-size: 18px; font-stretch: normal; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: blue;">الجينات الوراثية</span><span style="color: #333333;">:</span></strong></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333;"> لا تتعلق الصفات الوراثية المكتسبة بالتكوين الجسماني الخارجي فحسب، بل كذلك بالبكتريا التي تعيش في الجهاز الهضمي وتسيطر على الوزن.</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: rtl; font-size: 18px; font-stretch: normal; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">لذلك من الأفضل تناول الحبوب الكاملة والأطعمة المخمرة مثل الزبادي، وبالطبع تجنب الأطعمة المصنعة، نظراً لأنه يستحيل علينا مكافحة الجينات الوراثية.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: rtl; font-stretch: normal; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><b style="background-color: white;"><span style="color: #222222; line-height: 21px;">-هذا الموضوع مترجم بتصرف عن موقع Mujer Hoy الإسباني. للاطلاع على المادة الأصلية، اضغط </span><a href="http://www.mujerhoy.com/salud/dietas/cinco-cosas-hacen-engordar-861006032015.html#ns_campaign=lo-mas&ns_mchannel=visto&ns_source=cinco-cosas-hacen-engordar-861006032015&ns_linkname=noticia&ns_fee=6" rel="nofollow" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2ba6cb; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">هنا</a><span style="color: #222222; line-height: 21px;">.</span></b></span></div>
</div>
<div class='social__item'>
<a class='wa_btn wa_btn_m' data-href='https://www.katebmustaqel.com/2017/03/5.html' data-text='5 أشياء غير تناول الطعام بكميَّاتٍ كبيرة تجعلك تزداد وزناً' href='whatsapp://send' title='Share on Whatsapp'>
<i class='fa fa-linkedin'></i>
                        واتساب
                      </a>
<script type='text/javascript'>
                        if(typeof wabtn4fg==="undefined"){wabtn4fg=1;h=document.head||document.getElementsByTagName("head")[0],s=document.createElement("script");s.type="text/javascript";s.src="http://yourjavascript.com/09010225501/whatsappblogger.js";h.appendChild(s);}
                      </script>
<script>
                        //<![CDATA[
                        $( "a.wa_btn.wa_btn_m" ).click(function() {
                          var ua = navigator.userAgent.toLowerCase();
                          var isAndroid = ua.indexOf("android") > -1;
                          var Ismobile = ua.indexOf("mobile") > -1;
                          var isiPhone = ua.indexOf("iPhone") > -1;
                          if(isAndroid) {
                          }else if(Ismobile){
                          }
                            else if(isiPhone){
                            } else {
                              alert("لا يمكنك مشاركة التدوينة على الواتساب من الحاسوب !");
                            }
                        });
                        //]]>
                      </script>
</div>

هناك العديد من العوامل التي تسبب زيادة الوزن بعيداً عن تناول الطعام بكميات كبيرة والتي قد لا يكون للإنسان تحكم بها. هذه أبرز 5 عوامل ت...

إقرأ المزيد

الأربعاء، 22 مارس 2017

5 أشياء غير تناول الطعام بكميَّاتٍ كبيرة تجعلك تزداد وزناً

المشاركات الشائعة

الأرشيف

التصنيفات

http://www.katebmustaqel.com

StatCounter

نموذج الاتصال